FIT-Mix
Trainingszeiten:
Montags 18:30 Uhr – 19:15 Uhr
Trainingsort:
Bürgersaal der Otto-Ulmer-Halle
Fit-Mix ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Übungen für Kraft, Kondition, Koordination und Beweglichkeit, z.T. auch unter Einsatz von Hanteln, Flexibars oder Therabändern.
Das Power-Fitness-Training ist ein Training mittleren Anspruchs für jeden, der fit bleiben möchte und Spaß an Bewegung hat.
Direkt im Anschluss findet das Rückentraining statt, dass eine ideale Ergänzung zum Fit-Mix ist.
Übungsleiterin ist Sabine Boost, die dich dazu bringt, dich mit Freude in Schwung zu halten.
