Auf dem Programm stehen klassisches Aerobic und Step-Aerobic zu motivierender Musik, aber auch Bauch-Beine-Po, Circle Training, oder Workout mit Kleingeräten. So entsteht ein wunderbar abwechslungsreiches Traingsprogramm mit Spaßfaktor, bei dem alle Körperpartien angesprochen werden.
Übungsleiterin ist Sabine Funk, die dafür sorgt, dass der Sport seit vielen Jahren so großen Spaß macht.