Rückentraining

Trainingszeiten:

Montags 19:15 Uhr – 20:00 Uhr

Trainingsort: 

Bürgersaal der Otto-Ulmer-Halle

Neue Teilnehmer sind jederzeit herzlich willkommen! Kommt einfach vorbei!

Das Rückentraining ist ein Training mit Ganzkörperübungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur.

Um optimal zu funktionieren und Belastungen standhalten zu können, müssen die Rücken- und Bauchmuskeln kräftig, ausdauernd, dehnbar und elastisch sein.

Dies bietet das Rückentraining und findet direkt im Anschluss an das Fit-Mix Training statt, mit dem es optimal kombinierbar ist.