FIT-Mix

Trainingszeiten:

Montags 18:30 Uhr – 19:15 Uhr

Trainingsort: 

Bürgersaal der Otto-Ulmer-Halle

Fit-Mix ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Übungen für  Kraft, Kondition, Koordination und Beweglichkeit, z.T. auch unter Einsatz von Hanteln, Flexibars oder Therabändern.

Das Power-Fitness-Training ist ein Training mittleren Anspruchs für jeden, der fit bleiben möchte und Spaß an Bewegung hat.

Direkt im Anschluss findet das Rückentraining statt, dass eine ideale Ergänzung zum Fit-Mix ist.

Übungsleiterin ist Sabine Boost, die dich dazu bringt, dich mit Freude in Schwung zu halten.